怎么删除空间克隆背景音乐（qq空间音乐克隆）

现在是晚上2点39，昨晚右佐匹克隆喝完了，12点的时候喝了一个褪黑素，2片谷维素，到现在还是没能糊涂1秒钟，从一个屋搬到另一个屋，再从屋里搬到沙发，折腾来折腾去，好痛苦啊！今晚肯定会是一夜无眠，这样等天亮的夜晚已经经历无数次了，折磨了我几十年，什么方法都试过了，中医调理什么酸枣仁，莲子，。，物理振动，音乐催眠，，西药的安定，…多种，所有药中对我来说只有右佐匹克隆还顶点事，要不上次喝了两次总算睡了一会，我很庆幸没有一夜无眠。现在只有等天亮去医院买了，药店没有这种精神类管制药，每次去医院只给开7片，年前因为阳的人多，不想去医院，明天一定得去了，唉有什么办法呢？前一篇关于睡眠的文章发布后，很多网友给我留言，也知道了也有好多同我一样的病友，他们也介绍了好多方法，我是属于脑子里一点事都不能有的人，有芝麻大的事就会折腾一晚，过几天家里有事，所以提前就睡不着了。高中时期压力大，落下了这个病根，上大学后好多年都没怎么犯，可能是心理压力解除了吧，后来结婚，特别是生老二后，我觉得可能是产后抑郁整整一个月就不知道睡觉是啥滋味，记得每天都是昏昏沉沉，睡又睡不着，脑子也不清醒，孩子也管不了，更不能听孩子哭，所以还没过满月就把孩子留在家里。。那是我失眠最严重的时候。我的生活同一般人都没法比，老天隔上几年就要考验考验我的承受力，在我32岁的时候，我青梅竹马的爱人出事了，给我留下一个3周岁，一个6周岁两个女儿，数天数过日子的日子一言难尽，没有经历过的无法想象我的日子是怎么过来的，。。神经衰弱就更严重了，心疼他的早逝，担忧孩子成长。几乎每天晚上睡觉前都会告诉孩子“假如妈妈明天起不来，你找你李#姨，也写过遗书交待后事，。还好我没有扔下孩子，让她们成为孤儿，日子虽然很难很难，难得真一般人无法想象。。我的故事很长，睡眠时好时坏，今天不想说了，下次再说给大家。