停简单（停简单停车收费管理系统价格）

真的没有疼痛就没有收获吗？——又是一个运动的误区！简单点回答就是，运动时，如果身体疼痛就停下来。如果你对你自己的锻炼计划觉得恐惧，那就停下来。让自己变年轻的过程应该充满欢乐，应该是个享受过程。长一点的回答就是，大多数人不需要那么痛苦得达到目的。将走路时间划分成几小段和一下子走完效果几乎是一样的。短时间的高强度练习和长时间的中等强度练习所取得的效果差不多。如果这样的论断是对的，为什么还有那么多人进行长时间痛苦的激烈训练？为什么每年有30000人参加芝加哥马拉松比赛？为什么极限马拉松越来越流行？解释起来很复杂。总之，没有人参加这个比赛仅仅是出于健康的需要。挑战身体极限能够获得心理上的满足应该是主要原因吧。如果参加此类运动，你要确定你更在乎心理满足感，花费体力和时间去做是值得的。阿诺·施瓦辛格曾经说过没有哪个职业运动员没有受过伤。那些极限运动不会使你真实年龄变得年轻。运动应该是无痛的吗？应该没有疼痛感，但不是说不努力。和“没有疼痛就没有收获”阵营相对立的是“轻松运动悠闲生活”，后者喜欢乘电梯不爬楼梯。当问他们的运动习惯时，他们会说：“我不运动，但是我经常活动。”他们有自己的运动方法，比如，遛狗、购物或者带孩子。这些运动方法不会加快心率，他们不懒惰，但是他们的这些运动方法不会使真实年龄年轻。#户外##运动##健身##健康##头条创作挑战赛##跑步#