一键恢复精灵（一键恢复精灵为什么要收费）

余子明11.27设灵︱临终无病痛折腾，儿子：阿爸好似电池无电，在睡梦中离开。甘草演员余子明上周离世，享年80岁。本月27日在香港殡仪馆设灵。子明叔自年初因缺血性中风入院，致左边身暂瘫痪，影响自理能力，长子Elvin(余天佑)不想爸爸从此与外界隔绝，故为他开设IG帐号，分享爸爸康复进程及生活点滴。纵然身体已无法恢复从前，但他乐天面对日渐衰退，坐在轮椅单手叹烧鹅髀、散步、精灵刨马经，也找到乐趣。大半年的post，成了子明叔人生最后阶段的纪录。子明叔的长子Elvin跟我们说，父亲月初因无法咳出浓痰及吞咽问题需再度入院。留医的十天，子明叔全无病痛呻吟，睡着离去。「父母总有离开自己慨一日，作为子女只有一个心愿，就系渠可以舒舒服服咁走，爸爸就系咁。当日佢好似一旧电池慢慢无晒电熄机，渠嗌好攰好眼瞓，瞓着咁走，冇任何痛楚。「入院嗰十日身体无乜进展，拍咗痰又好快有番，好虚弱。渠离开当日慨中午，收到医院电话，话爸爸早上情况一度好转，但之后就跌watt，叫家人唔使等探病时间，早啲嚟陪佢啦。爸爸早上突然好转，我想就系中国人所讲慨回光反照。去到医院，爸爸瞓着时间居多，睇住部机渠心跳越嚟越慢，我同妈妈拖住渠手，喺渠耳边倾偈。」身在海外的弟妹，透过电话视像跟父亲子明叔道别。子明叔生前曾在专访说，「我一个人搵钱，我慨负担真系重到不得了。我养老窦老母，供细佬读书，自己三个细路，供书教学，个个都出国留学，仲要应酬外家，我搵少个崩都唔得。」他为家庭打拼感到自豪，如今三子女成才，又有安乐窝，子明叔临终已冇牵挂，唯一交带是伴侣丧偶后，要好好生活下去。Elvin说︰「中风后其实渠只可以讲到单字，临终前我哋问，渠就用表情答，所以知道渠最后心愿系叫我哋继续照顾好妈咪。」Elvin庆幸父亲在演艺生涯最后阶段，离开旧东家与其他平台合作，从而得到前所未有的满足，为演艺事业划上完美句号。「爸爸生前成日讲，离开TVB拍其他嘢，福音剧《爱心花园》，同最后一部ViuTV剧《940920》，估唔到咁舒服咁开心，未试过剧组上下对佢咁尊重。当然当时唔知道《940920》系遗作，佢仲话希望再合作。」大半年，Elvin常在父亲IG分享父子相处，其幽默描述，两仔爷常有绝核互动。生前子明叔为口奔驰，拍《欢乐今宵》颠倒作息、又常出埠登台、之后离开娱圈到泰国经营金融、子女到外国留学，他跟子女相处时间其实很少。Elvin说，他从美国大学毕业回港，父子情才真正建立。「我小学时，爸爸做《欢乐今宵》，收工跟同事食埋宵夜，返到嚟我哋都瞓晒觉，到我中学，爸爸转营做金融，到泰国帮人做开荒牛，之后我去美国留学，妈咪同细佬妹移民加拿大，爸爸做太空人，大家相处时间唔多。直至我毕业返港，当时金融风暴，爸爸结束金融事业，返番TVB，我哋先多咗相处。」长大后再同住，环境所迫两仔爷要孖铺，天南地北乜都倾，弥补儿时缺少的沟通。两仔爷似friend一样，从此子称呼父亲做「老细」。「金融风暴后，我哋由太古城搬到细啲单位，大屋搬细屋，得两房，一间畀婆婆瞓，另一间我同爸爸、阿叔三个男人迫埋一间房，阿叔打地铺，我同爸爸瞓埋一张床，两父子开始倾多咗偈，了解多了，我好欣赏爸爸做人能屈能伸。」子明叔给儿子座右铭︰「做人唔怕一万，最怕万一。」影响Elvin深远。「爸爸经历过咁多风浪，所以佢做人永远想定最差方案，万一嚟到就识得点处理，有咗准备就放胆去试去摸索。大学毕业返港与渠同住日子，我哋经常一起食早餐，渠就趁嗰段时间讲经。渠成日提点我，形象的重要。咩身份职位，就要符合打扮。渠以前成日问我，点解唔着返套西装返工，渠会话︰『将来升职，主管要二拣一，你至少要有台型。』当时我廿零岁仔梗系听唔入耳，觉得打扮随心率性；但人渐大，就觉得渠所讲慨有道理。」在财经界早有名堂的Elvin，父亲讲经一生受用，「就算未开口，都先要有压场慨形象，到我而家讲经都系咁讲。渠成日上娱乐版，我经常上财经版接受访问，都一定着番套西装，形象真系好紧要。」16日是子明叔的农历生忌，Elvin在爸爸IG上载一张台上放了他生前喜欢的食物，写道︰「小编按：今日老细旧历生日。1️⃣大家准备咗烧肉（拼叉烧）掌翼（拼鹅片）再加一樽清酒2️⃣大家早前讲紧留意近日有冇飞蛾之类出现，我话老细咁硬净但又慢吞吞，似甲虫多啲#然后几分钟前喺老细房门见到呢只大眼仔小昆虫」。传说在多个世纪以前，量子世界与人类世界互相联通，然而一场由人类发起的贪婪战争导致大门的关闭。时间来到21世纪，普通的14岁人类少年尼克，在推开一扇三道锁的奇怪屋门后，意外进入了神秘的量子世界。少年尼克的到来引发量子世界的轩然大波，支持派主张以此为契机恢复与人类世界的联通，反对派则坚决反对一切跟人类往来的行为，甚至派出可怕的黑洞幽灵开展了对尼克的追杀……历经物质与反物质足球赛、相对论钟表行、薛定谔的猫生死谜题、瞬间移动、时间旅行、移动迷宫等各种闻所未闻的奇异事件，尼克最终在量子仙女奇奥娜和量子精灵埃德温的帮助下，安全回到人类世界，并决心承担起联通两个世界的责任。但一个毁灭两个世界的阴谋正在悄悄展开……美鬼从网吧偷了一台电脑，各种兴奋后开始编写程序，花了大把时间和经历编写了一套顶级程序，给雇主示范各种NB操作。雇主个憨憨遇到搞不懂的情况重启了电脑，然后…还原精灵恢复了出厂设置……#藏羚羊迁徙的秘密#【研究称#藏羚羊迁徙或为规避寄生虫感染#】记者从青海大学省部共建三江源生态与高原农牧业国家重点实验室了解到，科研人员经过7年的观察研究发现，藏羚羊每年从四面八方赶到可可西里地区产仔，规避寄生虫感染可能是原因之一。　　“高原精灵”藏羚羊是国家一级保护动物，长期生活在青海可可西里、西藏羌塘、新疆阿尔金山等自然保护区。每年5月，一群群雌性藏羚羊都要大规模迁徙，前往可可西里卓乃湖、太阳湖等地产仔，7月至8月再带着小羊羔陆续返回原栖息地与雄羊合群，往返行程约三四百公里。　　藏羚羊长途迁徙的原因一直是学界关注的焦点。青海大学省部共建三江源生态与高原农牧业国家重点实验室主任赵新全介绍，科学家曾提出过很多观点，包括食物水源、基因交流、躲避食肉动物攻击、种群历史记忆等，都没有获得直接证据。而规避寄生虫感染被学界认为是有蹄类野生动物迁徙的驱动因素之一，因此，研究团队也将注意力转移至此。　　“通过连续两个繁殖季的野外考察，我们发现新鲜的藏羚羊粪便中，寄生虫30天后才发育到第一个幼虫期，在此之前，寄生虫卵并没有感染性。而雌性藏羚羊迁徙至卓乃湖后，仅停留21至27天就返回，与寄生虫感染‘完美错过’。进一步检查还发现，可可西里严酷的环境使得消化道寄生虫很难越冬存活，因而新生的小藏羚羊没有感染源或感染机会，少了肠道感染、出血甚至死亡的风险，说明藏羚羊迁徙规避寄生虫感染而从中获益。”赵新全说。　　7年的观察分析，赵新全及团队还进一步排除了藏羚羊迁徙的“食物论”。“迁徙时间从5月中下旬提前到5月上旬，这应该与气候变暖变湿有关，沿途牧草返青提前，藏羚羊‘有意’延长了在路上的时间，但值得注意的是，它们在卓乃湖产仔的时间没有变化。”赵新全说，2019年卓乃湖溃堤湖水外溢，西面的湖底外露沙化，可藏羚羊仍然年年来。　　赵新全表示，三江源国家公园的藏羚羊从不足2万只增加到近7万只，除了人类有效保护，也有新生小藏羚羊在迁徙中避免了寄生虫感染，早期存活率较高的原因。因此，他建议保护卓乃湖及周边区域的生态原真性和完整性，确保藏羚羊迁徙路线不受干扰，让藏羚羊种群继续恢复和发展。#了不起的中国医师#【聊聊妊娠期糖尿病那些事儿】妊娠期糖尿病和一般的糖尿病有一定的不同，比如发病时间不同。作为一种孕期发生的血糖升高现象，妊娠期糖尿病包括妊娠合并糖尿病，以及妊娠期首次出现或发现的妊娠期糖尿病。一般来说后者较为常见，占总数的80%左右。大多数在妊娠期首次出现或发现的妊娠期糖尿病糖代谢会逐渐恢复正常，但以后患上糖尿病的概率也会随之增加。妊娠期糖尿病具有以下四个症状：一是孕妇会逐渐出现“三多”情况。分别是吃得多、喝得多、尿得多。不过，单看这三种现象无法准确判断孕妇是否患上妊娠期糖尿病，因为这些现象都是孕期常见的正常现象。二是胎儿巨大或者被诊断出羊水过多，出现这种现象也可以考虑是否患有妊娠期糖尿病。三是孕妇体重不在正常范围内。部分患者体重大于90千克或者比正常怀孕增长超过了10千克。如果出现这一现象，建议积极到医院检查血糖。四是孕妇的外阴道念珠菌时常出现感染情况。如果出现以上四种情况，则可以考虑是否患上妊娠期糖尿病。可以积极到医院进行详细检查，以健康为首要目标。妊娠期糖尿病的发病原因有很多，比如高龄孕妇在孕期内患上糖尿病等并发症的概率更高。因此最好在合适的年龄段怀孕，这样既能够保证胎儿的质量，还能够为孕妇的身体健康提供保障。同时，部分孕妇体型肥胖也会导致妊娠期糖尿病的出现。很多孕妇身体肥胖并不是一天养成的，和日常生活习惯以及饮食习惯有关。肥胖患者的脂肪细胞较为巨大，而这直接增加了胰岛的工作负荷。长此以往，血糖无法得到有效控制，孕妇易患上妊娠期糖尿病。另外，还有部分孕妇会因为遗传原因而患上妊娠期糖尿病。最后则是内分泌原因，很多女性在怀孕之后，其体内的内分泌系统会发生较大变化。比如激素分泌水平会进一步提高，其中产生的各种激素会对胰岛素产生一定的拮抗作用，从而导致孕妇内分泌出现失调现象，患上糖尿病的概率增加。妊娠期糖尿病患者，需要注意饮食，少食多餐。合理饮食能够有效控制血糖，孕妇应该少吃一些糖分过高的食物，并积极摄入一些鸡肉、虾肉等优质蛋白，多吃蔬菜，适当增加粗粮减少精粮的摄入。部分孕妇想要在孕期内控制体重来减少患上糖尿病的概率，但在此过程中也不能影响到热量的摄入。因为随着胎儿的成长，其对热量的需求会越来越大，需要摄入足够的热量来保证胎儿的生长发育。孕妇还需要在日常生活中加强锻炼，并在有人陪同的情况下外出运动，控制血糖稳定。并且，定期监测血糖，如控制不满意，必要时需要胰岛素治疗。（作者：邵阳市嘉康仁颐医院　(邵阳市中心医院东院)　产科肖精灵）【#帕米尔高原精灵的守护者们#】被称为“生命禁区”的帕米尔高原塔什库尔干野生动物自然保护区，平均海拔4000米以上，是“高原精灵”们栖居的乐园。近年来，在护林员的守护下，塔什库尔干塔吉克自治县境内一些高原特有珍稀野生动物种群数量得到明显恢复。截至目前，北山羊增至1.5万余只，马可波罗盘羊增至2万余只，野牦牛、棕熊、狼、沙狐等野生动物数量也明显增加。（记者罗成）【奋斗者·正青春】守望“高原精灵”守护共同的家园_央广网【用心若镜】我的那些宝贝儿们既然他们已经知道了自己是第一稀有宝宝，那就让他们彻底成为第一稀有之人。一周见一次，每周都有新发现。这周我们又一起创造了一个新的游戏，我给它取名叫做《用心若镜》。小朋友们玩得开心极了，我也开心的不得了。所以忍不住想和大家分享一下知行合一的幸福。上节课留给他们的任务是背会：《庄子》的至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能不能胜物而不伤。还有神秀大师的：身如菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。毕竟都是文言文，可他们还是小学生，最大的一年级，最大的也才六年级。为了更好的帮助他们理解，我特意创造了一个《用心若镜》的游戏，带着他们一起玩。我给每个人都准备了一面圆圆的小镜子。在游戏开始之前我问他们，这面镜子，如果用阳明四句教当中的一句话来对应会是什么？他们毫不犹豫的回答我：无善无恶心之体。接下来公布游戏规则：用剪刀石头布决定三个人里面，一赢两输的人，输的人就用水彩笔，在自己的镜子上画一道线。当他们画下第一道线的时候，我又问：现在用阳明四句教当中的一句话，告诉我这是什么？他们说：有善有恶意之动。我没有任何的引导，他们不假思索地回答，实在让我非常的感动。经过几轮下来，有的人镜子就已经模糊不清了，有的人上面只画了三道线。这个时候我再请他们拿起来照的时候他们说：我的眼睛只能照半只了！我的眼睛裂成四瓣啊！哈哈哈哈哈，简直太好玩了！这时候，我再邀请他们来看《传习录》路里徐爱说的那段话：心犹镜也。圣人之心如明镜，常人之心如昏镜，近世“格物之说”，如镜照物，不知镜昏尚在，照上用功，何能照。他们就能够明白什么是圣人之心，什么是常人之心。我告诉他们，我们画的每一道线就像镜子上落的一道灰，所以神秀大师才说：时时勤拂拭，勿使惹尘埃。但是，这个灰是从哪里来呢？对呀！你们已经说了是意之动。只要是人，就一定会有喜欢的和不喜欢的，有七情六欲，会有喜怒哀乐。那么当我们感受到不舒服的时候，就相当于在镜子上画了一道线，久而久之镜子就被画花了，照不清楚了。我给他们解释：《用心若镜》的游戏，之所以这样设计，让输的人画一道线，而不让赢的人来画线，就是因为输是一种不舒服的感觉，我们都喜欢赢。所以当我们感受到不舒服的时候，在镜子上画一道线，就相当于我们日常感受到不舒服的情绪，相当于镜子上落了灰。到这里游戏的前半段，就结束了。再后来，我邀请他们到洗手台那里把镜子用水冲洗干净，镜子立马就恢复了明亮，而且比之前还要更亮了。他们就很感慨，也很开心。我就告诉他们：用水冲洗就是上一节课交给你们的做情绪精灵的游戏，就是在清理不舒服的感受。我问：现在能够明白为什么要做情绪精灵的游戏了吗？他们说：是在擦镜子。我说对的太棒了，就是这样！我告诉他们，其实情绪精灵，真正的名字叫做，格物致知。这里分享一个小插曲，那个一年级的小朋友，她听过心师的课，知道打怪兽这个说法，所以呢，她说的时候说成了情绪怪兽，另外一个二年级的小朋友立马就纠正她：是情绪精灵，不是情绪怪兽。哈哈哈哈哈哈哈，特别可爱。通过这个游戏小朋友们能够明白什么叫用心若镜，能够明白圣人之心和常人之心的差别，也能够明白为什么要做情绪精灵的游戏，把这些教导都串联起来了。等到丰收时刻的时候，他们都告诉我，他们最喜欢的是游戏环节。这也是我觉得最开心的。所以呢，我就想着把先贤的智慧都用游戏的方式教给这些第一稀有的孩子们。（转发同修）44岁去北京把拉皮手术做了，我克服了3个难关：1、没被大切口“劝退”说实话这个拉皮手术的切口确实长，除了颞部发际线内的切口外，耳前、耳后都有切口，主要是怕留疤，差点被切口劝退。后来还是祝教授的双重减张缝合，又看其他姐妹切口恢复图，3、4个月以后皮肤过渡自然看不出痕迹，算是给我吃了一颗定心丸。 2、大范围、多层剥离太残忍？一边心痒痒地想做拉皮手术，一边又怕做手术太疼、太残忍，把手术做了才知道是自己想太多。手术是全麻，在睡梦中手术就做好了。手术后也没有疼得吃不下、睡不着、疼得哇哇叫的情况，有点胀痛不吃止疼药也能忍。 3、后遗症太多，最好不要做？你怕出事，医生更怕出事，在正规医院医生比你想得更多。别的医生怎样咱们不知道，祝教授给我做手术之前手术原理、过程及风险都讲得明明白白，想五官变形、精灵耳、切口疤痕等问题，在手术操作中都有针对性的措施，不用我们担心。 这张实拍图，记录了我拉皮手术前后脸部真实变化，你给打几分？  #我想对你说#济南这波疫情来势汹汹，今天是小区封控的第4天，因小区里连续检测出4例阳性，解封时间也从11月28日延长到12月1日。孩子他爸因在社区工作已经4天没回家了，在我们小区解封之前他都要住在单位。我独自和俩娃斗智斗勇了4天，已经没有一开始那么烦躁不安了。老大上网课从早上7点多上到晚上6点多，中午休息还有午测，用他的话说“坐的尾巴骨疼”；老二表现也很好，能自己玩玩具，画画，听天猫精灵里的故事，还会拿小盒子给我做礼物，他俩都懂事了许多。今天我用家里蔫了的萝卜炸了些萝卜丸子，第一次炸挺成功，味道也不错。这段时间大家都不容易，既然不能改变什么，那就静下心来，做些平时没有时间做的事。现在想来，我们能去单位上班，孩子们能坐在课堂里学习，是件幸福的事，希望我们的生活能早日恢复正常。恢复传统文化刻不容缓…吕璐观世界《环球时报》主持人婚礼西装，美剧渗透，身边的“文化战争”是多大的事？07:15为什么乌克兰四地入俄公投是一件大事？乌克兰四地正在举行关于加入俄罗斯联邦的公投。不出意外的话，这些地区很可能会以压倒性的优势，选择加入俄罗斯联邦。2014年，克里米亚和塞瓦斯托波尔加入俄罗斯联邦的所有法律程序，在4天内完成。这一次很可能同样是一个快速的过程。在俄罗斯国内，大量民众支持与乌克兰东部和南部地区的俄罗斯族人重新统一，这些人在过去8年里，遭受了控制国家机器的乌克兰极端民族主义分子的严重迫害，包括残酷的暴力。对俄罗斯人民来说，这是一个高度情绪化的问题。在冷战后的时代，在分裂前南斯拉夫期间，自决的精灵第一次被西方从瓶子里放了出来。尽管早在1999年至2008年，美国就促成了科索沃从塞尔维亚独立出去，但这个实体至今仍未得到联合国的承认。尽管如此，科索沃的先例，没有阻止西方大国谴责乌克兰部分地区加入俄罗斯联邦。俄罗斯总统普京肯定已经考虑到，乌克兰东部和南部的“俄罗斯地区”的加入，在国内舆论中是一个非常受欢迎的决定。关于这一话题，最发人深省的评论来自前总统梅德韦杰夫。梅德韦杰夫在社交平台中写道:公投“对恢复历史正义具有重要意义。”在他看来，这些公投“完全改变了俄罗斯几十年来的发展方向”。他补充说:“不仅仅是我们的国家。因为在举行公投、新领土被俄罗斯接受之后，世界地缘政治的转变将不可逆转。”最重要的是，梅德韦杰夫预先警告说，“对俄罗斯领土的侵犯是一种犯罪行为，这种行为允许俄罗斯动用一切自卫力量。”此外，他说，一旦完成吞并新领土的过程，“没有一个未来的俄罗斯领导人，没有一个官员能够改变这些决定。这就是为什么基辅和西方国家如此惧怕这些公投”。现在的情况是，俄罗斯已经放弃了通过谈判解决问题的希望。莫斯科最初乐观地认为，基辅会进行谈判，但痛苦的经历证明，泽连斯基总统只是一个傀儡。华盛顿的时间表与削弱和摧毁俄罗斯有关，而这一直是美国的最终目标。别忘了，拜登在2014年在基辅建立新政权，以及将乌克兰塑造为一个反俄国家的过程中，发挥了重要作用。在这种情况下，入俄公投是俄罗斯唯一可以采取的行动，而基辅则按照美国、英国和波兰的建议，坚持最极端主义的立场。乌克兰四地入俄公投创造了一个新的政治现实，俄罗斯的部分动员旨在为其提供军事基础。因为对这些地区的任何进一步攻击，都可以被莫斯科解释为对俄罗斯领土完整和主权的攻击。当然，基辅肆无忌惮地攻击顿巴斯等地的平民和民用基础设施，将引发俄罗斯的反应。任何攻击都将被视为侵略，莫斯科保留“充分”回应的权利。俄罗斯在这些领土上的军事部署将大大增加和升级，这表明俄罗斯愿意使用武力。与此同时，俄罗斯的特别军事行动将继续下去，直到其既定目标完全实现。这意味着，俄罗斯可能会控制更多的领土，从而制造新的事实，而对话的渠道已经消失。当然，所有这一切都将发生在欧洲陷入衰退的关键时刻，因为对俄罗斯的制裁会适得其反。欧洲民众不太可能支持本国政府就乌克兰问题与俄罗斯开战。五角大楼发言人帕特里克回应称:“没有人会把这种虚假的公投当真，美国肯定不会承认公投结果。我们将继续与乌克兰和我们的国际伙伴合作，为他们提供必要的援助，以保护他们的领土。”这是一种用豪言壮语，掩盖最实质的问题。五角大楼不会冒险采取军事干预政策。新领土加入俄罗斯联邦，很可能不会受到美国或北约的军事挑战。正如梅德韦杰夫强调的那样，只要俄罗斯联邦仍然是一个独立的国家，乌东四地加入俄罗斯联邦就是一个不可逆转的步骤，不能也不会被撤销。美国和北约会明白这一点。简单地说，北约的代理人战争已经过时，成为了博物馆的展品。#EDG厂长宣布复出#“我不希望我是退役，因为有一天可能我还会做回选手，我也希望有一天能重新当回队员”脱下西装，换上赛服，重回联盟，驰骋峡谷。厂长，这个名字我也不知是在大几的时候，听到并记下。对于我而言，clearlove、微笑、若风、卷毛、草莓老WE的这几个人，就是我的青春及回忆。大概是2012年吧，跟同学(复读高考结束的时候，不在家乡)一起玩游戏，看到了他们在玩<英雄联盟>，那个时候的我还是一直在玩CF，就跟他们一起玩了两把人机(这是个伏笔)，觉得这个游戏还不错。后来回到我的家乡，那个时候我家周围的网吧都没有这个游戏，我绝对是这个游戏在我家周围所有网吧的下载者，怕被网吧还原精灵卸载了，还都会跟老板说一下。带着我三个沉迷于CF的兄弟，入了联盟。依稀记得整个网吧只有我们4个玩LOL，也导致我们4个只知道人机对战，不知道还有人人，哈哈简直够笨的。后来接触了其他模式，也开始了看比赛，也开始了决定几个人的位置，也开始了沉迷其中。再后来上了大学，玩了四年，也是那个时候，喜欢上了厂长，还有我室友也是，所有的网络ID都叫clearlove。现在工作了，没有时间去玩游戏，也变成了云玩家。其实每当看到谁谁退役，都会忍不住的难过，就觉得自己的青春越来越少了，曾经的记忆也没了。每年的比赛，都回去看，有时也会忍不住去登上去帐号，看有没有人在，玩两把，但大部分都会失望的退出。厂长，回来了，我看到就觉得生活多了一把劲一样，因为我看到了青春，看到了无畏，看到了美好，看到了曾经的自己。谢谢，你能回来，也不知道我这个召唤师什么时候才能去召唤师峡谷游玩呀。