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#重庆头条##重庆爆料#今天是2022年2月22日，农历正月二十二，星期二，最有爱的日子。被爱包围的日子。你开心吗？我开心。因为今天我们取得了全国健走比赛活动亚军。由万步网组织的2022虎年新春佳节线上健走嘉年华活动从1月25日至2月15日，历时22天，江津健走爱好者积极参加本次活动，我也拉起了万步突击队的战旗，组织了33名健走队员参加本次活动，大家除按时完成规定的日行万步健走任务外，相继在小年、除タ、冬奥会幕式、元宵节完成了猜灯谜活动，33名队员全部完成答题。队员们和来自北京，天津，山东，湖南等省市的3000余名健走爱好者，组成的140支健走团队，你追我赶，共同参加这次比赛活动，在比赛中队员们团结友爱，相互督促，相互提醒，为健康坚持健走而相互加油鼓励，取得了全国团队健走亚军的好成绩，可喜可贺！日行万步比赛旨在营造康文明生活方式氛围，帮助参赛人员养成日行万步的健康生活习惯，做健康中国的推动者和践行者，做自己健康的第一责任人。通过参加比赛活动，增进了集体的友谊，增添了日行万步的乐趣，队员们纷纷表示，生命不息运动不止，爱生活，爱自己，日行万步，健康一辈子，2022年2月22日，让我们记住这个有爱的日子，让我们一起为健康加油！2022年2月22日，日行万步653天。途经你的绽放今天登录万步网，非常惊喜，因为我加入万步网100天了，感谢万步网的体贴，关注并鼓励你的每一份付出与成长。按习惯100天都会有个阶段性的总结，下面，我也盘点一下我的百日健走之经历，写我遇见的，述我心动的。2021年5月11日，我以哈尔滨市道里区参赛队员的身份加入到“万步有约”职业人群健走激励大奖赛，从此，我在万步网上有了“新的生命”，我走的每一步都有了记忆可寻。感叹时间太瘦，指缝太宽，似乎一念间，时光的渡船便穿过100个日子，这也是我的万步总天数，总时间:274.23小时，总步数:1，832，960步，日平均步数:18，330步，总距离:1，099.78公里，总万步率:100.00%，连续万步天数:100天，朝三暮四完成率：100%。这些数据的累积，不是拿来跟别人炫耀的，之所以分享，是因为能鼓励自己更好的坚持，一位心理学家说：一个行为只要你重复21次就会形成习惯。健走就是如此。参加活动以来，通过培训，我学到了很多健康与养生的知识，实地健走，更让我掌握了健走正确的方式方法，规范了作息时间。通过健走，我的体重下降了5斤，身体各项指标与赛前体测时比大有改善，特别值得一提的是，两日前，北京积水潭医院的骨科专家来我院义诊，我参加了骨密度检测，我的骨密度指数是1.46，大大优于同龄人的指数，并且医生说我是属于上升的趋势，非常惊喜我是所有91名检测者中最好的，当时，医生询问我能有这种状态，一定有好的经验分享给大家，比如饮食、作习、运动等方面，我非常自豪的脱口而出：“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，医生赞赏的说：“如果坚持这样的理念，那你就是健康达人”。收获，是坚持的动力。大赛要接近尾声了，我不注重终点与成绩，欣赏的是绽放的美丽，我体会到健走的好处还有欣快、甜睡、享吃、宜瘦、去烦、美思、充电、放下、偶遇、独处……，其实，当你刻意经历一些挑战，你才会从这个过程中发现不同寻常的感觉。健走吧！去体验去感受，大自然的宁静、队友间的亲密，呼吸陌生的气息，领略不同的天地，获取新的意境，碰触心灵的感动。它表现的是寂静的蜕变，宛若那天使般的马蹄莲在人不经意间悄然绽放。静默的，恬然的，绚烂但不失低调的绽放。2021年最大的心愿就是持之以恒的把日行万步坚持下去！健康是每个人都想拥有的！有了健康的体魄，你才能更好地去工作！上能为老人尽孝，下能静心地照顾孩子！自2015年7月13日县工会组织开展日行万步活动以来，至今已有1997天，从上传万步网的数据显示：连续万步天数：1997天；总万步率：100%；日平均步数：18411步；总步数：36766700步；总距离：28467.47公里；总时间：4990.10小时。通过日行万步！血压稳定在117一77之间，血糖4.3，血脂正常，晚上睡眠香甜！为了自己的健康，建议大家把日行万步当做日常！#重庆头条#请送我一朵小红花！这几天的朋友圈开了花，队友们分享着自己的健走路上随手拍下的摄影作品，有日行万步健走活动精彩瞬间，有欢庆春节的幸福时刻、有家人相聚的美好记忆、有旅途中的美丽风景等等。由万步网主办的2022虎年新春佳节线上健走嘉年华活动，从1月25日开始至2月15日结束，通过健走比赛活动，促使国人在春节期间避免不规律的生活，放松对身体健康的管理，通过坚持日行万步，动吃两平衡，达到健康的目的。为了参加这次活动，我和队友们组织了健走战队之万步突击队，积极参加团队活动线上竞赛，比赛22天，每天坚持完成一万步以外，组织队员积极参加比赛期间猜灯谜、幸运抽奖、健康直播讲座、当然还有摄影比赛。＂福虎迎春”摄影大赛，参赛作品共设两轮投票环节。第一轮在万步网微信公众号和万步健康APP活动平台竞赛页进行海选，选出50幅优秀作品；第二轮在微信公众号发起全网投票，选出5幅获奖。江津作为全国健走示范城市，全国万步有约金牌得主，健康江津，长寿江津，是这座城市的名片。作为万步突击队的33名队员，大家在比赛活动中除积极完成各项任务，更积极的参加这次摄影比赛，至少有5名队员参加了这次摄影比赛。为宣传健康江津贡献力量！我在参加万步网组织的＂福虎迎春”摄影大赛​。请送我一朵小红花！希望更多的人都参与在活动之中，日行万步，走向健康！2022年2月10日，日行万步日行万步641天。