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小玉2023-07-05【软件使用】
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最后更新：2023-07-05 02:08:19
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饮食与年龄（皮肤篇）皮肤会随着年龄的增长而衰老,但能通过饮食尽可能保持皮肤光泽、减少细纹。在人生的几十年中,皮肤会逐渐失去弹性。一般从30岁开始,就需要摄入有助于胶原蛋白合成的食品。还可辅助补充优质复合维生素及矿物质补充剂以维护皮肤健康。在人生后期的几十年内,欧米伽脂肪酸和透明质酸的补充对人体保持皮肤的光泽也是非常有帮助的。#饮食与美容#
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