第十套广播体操下载（第十套广播体操原版视频）

有朋友创业做短视频成功了，内容是土味视频。 没错，就是那种很多人刷到都会一脸嫌弃。但又控制不住好奇，最终还是会看下去，甚至上头的那种。 记得刚起步时，大家都嘲笑他这也太土了！谁会看啊！ 转眼一个月过去，人不但没失败，反而涨粉近6w，广告接到飞起。 要强哥说啊，比起那些高端时尚的，他才是真正领悟短视频葵花宝典真谛的人。 毕竟，赚钱这种事，很多时候，是和专业、品味成反比的。 1、接地气，才是致富秘籍 刘畊宏大家都知道吧？ 他可是运动界，能媲美直播一哥李佳琦的存在。 上海口罩时间，他的健身操直播着实爆火了一把，掀起一阵全民运动的热潮。 但爆火之前，知道这名字的可没几个人。 是他实力不够强吗？恰恰相反，是太强了！ 站在云端，还能勉强被看见；站在大气层，一般人真看不到。 作为周董的健身私教，刘大教练的专业能力毋庸置疑。 但在直播前，无论是“明星私教”，还是“小泡芙奶爸”，都没能让他混出个名堂，说句名不见经传绝不算过分。 一场跳操直播，十八线明星直接跻身顶流，助他出圈的是最简单的跳操。 顶级专业无人问，一朝跳操天下知。 原因很简单，太高级的东西，离大家太远。 大部分普通人其实并不需要明星式的身材，更不需要太专业的私教。 只需要每天动一动，意思到了差不多就行。比如，送刘畊宏出圈的健身操。 想象一下，听着周杰伦的歌，用着周杰伦的私教，还能顺带活动活动强身健体。 这场景想想都觉得很爽，更别提这私教不但能天天教你，还全部免费！ 这就是接地气的魅力。 它能给普通人一种，“我也可以。”“我也够得到”的即视感。 够得到，自然就有了关注、参与的兴趣，随之而来的就是流量。 流量到手，还愁赚不到钱嘛？ 2、太专业，大多无人问津 这点我有个做医学IP的朋友，可谓是深有体会。 他本人名校博士出身，某三甲医院骨干级人才。看到丁香医生大火，也想为社会出一份儿力，分享医学知识。 谁曾想，坚持分享了大半年，账号连100个粉丝都不到。 他找到我时，我也很疑惑，白嫖的医学知识，理论上不应该啊。看了他的内容后，我瞬间明白了。 他分享的东西，满篇都是什么下颌关节紊乱、神经母细胞瘤等晦涩难懂的专业术语。 每个字都认识，但连在一起根本看不懂。 也难怪如此，他日常面临的都是医学类高端人才，但普罗大众不是。 在我国，普通人才是大多数群体。 县城市场有近300多个地级市，2800多个县城，总人口规模将近10亿。 从商业角度来看，这可是一片辽阔无垠、潜力无限，令人浮想联翩的长尾地带。 近两年，瑞幸、星巴克等咖啡连锁品牌都开始做下沉三四线城市，推出平价咖啡，吸引潜在消费者。 这不正是因为，太专业、太高端的东西，根本融不进普通阶层。 没人能做到对各行各业的专业知识，都了如指掌。 什么原料、技术、时效性，没人关心，大家只在乎这玩意儿到底好不好喝。 举个不太恰当的例子，过于专业的东西，对大众市场而言，就是对牛弹琴。 费力不讨好不说，群众还觉得你太装X。 3、消费者，才是商业核心 当然，强哥不是说不能太专业，而是要看你的客户群体。 当你适当提升专业度时，吸引到的是消费者。 但当你过度提高专业度时，吸引的就只能是同行。 就拿这次房地产调控，房产中介都失业了，头脑灵活的房产大V开办起了IP培训班 那会儿，只要是网上卖房的人，就都可以来学上一学。 严格意义上说，这就是高专业度的东西。 所以来学习的，大多数都是和房产大V类似的商业型IP，也就是同行。 普通人，没有自己的产品不说，更不会有打造ip的想法。 所以对这个产品，自然提不起兴趣。 说到底，所谓的商业，其实就是供其所需。 无论你是做产品，还是做市场，最重要的永远是消费者群体。 越专业越高级的东西，受众越少，反而越赚不到钱。 这就是为什么拼多多遍地低端残次品，但仍能在京东、阿里嘴里抢到蛋糕的原因。 所以，千万别再说自己不行了。 想赚钱，根本不需要多么专业，或多么高级，只要你比普通人懂得稍微多一点就行。 换句话说，只要你有擅长的东西，那就都能拿出来卖。 只要符合大多数人的需求，你就能赚到想赚的钱。 要知道，全国总共14亿人口，普通群体就有10亿。 茫茫人海，总有人是你的受众。#职场治愈时刻##现在的10后小孩有什么集体童年回忆吗?#中小学生广播体操《七彩阳光》现在开始“向我开炮！”上甘岭战役中，一名新兵抱着步话机边跑边喊，结果，从天而降的炮弹炸倒了大片敌军，而他竟奇迹般活了下来！ 1952年10月，抗美援朝中，最血腥的上甘岭战役爆发，这是美军发动的最猛烈的一场攻势，攻击目标正是上甘岭“597.7”和“537.7”高地。 “597.9”、“537.7”高地，是五圣山平原前面的两个制高点，敌人投入100多架飞机，30多辆坦克，对准面积仅3.7平方公里的两个小山头，就是一顿狂轰滥炸。 11月15日，志愿军12军31师91团5连战士胡修道、滕土生和班长李锋三个人，被派到597.9高地的主峰上防守3号阵地。 这时的阵地，在敌人的多次炮击下，只剩下一块被炸得只剩半人高的大青石可以藏身。 这是胡修道参加的第一场战斗，为了缓解紧张，他紧紧握住手中的爆破筒，看着越来越近的敌人，心里开始倒数。 当敌人爬到离阵地只有30米时，班长李锋一声令下：“打！” 胡修道立即挥臂将爆筒用力砸向敌人，随着“轰”的一声巨响，一大片敌人被炸飞出去。接着，他又操起手边的各种弹药，拼命往敌人砸去。 直到班长拽住他的手，他才意识到敌人已经被打退了，瞬间为自己浪费了这么多弹药懊悔不已。 班长问他：“第一次打仗怕不怕？” 他挠挠头不好意思地回答：“刚开始有点怕，打着打着就不怕了。” 看着满山坡的敌人尸体，胡修道瞬间充满了信心，他突然觉得，打仗其实也没那么难。 还不等他们好好修整，敌人再次发起攻击，有了第一次的战斗经验，胡修道没有冒然扔爆破筒，而是等敌人逼进阵地快20米时，才开始猛烈反击。 这次，他们采用的是“两面包抄”的方式：战友滕士生供应武器，他和班长先把两边的敌人干掉，再一起对着中间的敌人扫射，直打得他们屁滚尿流。 在不到3个小时的时间里，敌人接连发起了10多次进攻。 经过两次战斗，胡修道和腾士生升级成了“老兵”，班长李峰就被调去了9号阵地。 之后，胡修道抱着慷慨就义的豪情，和滕士生一道严防死守阵地。他们拿起手中的武器，扛住了敌人10余次的进攻，3号阵地暂时守住了。 然而，隔壁的10号阵地就没这么幸运了，在上一波的战斗中，已全体阵亡。于是，他俩又转战10号阵地，快速抢占制高点，击退了一波又一波的敌人。 不久后，腾士生身负重伤被转移到了后方，3号和10阵地只剩下胡修道独自战斗。 杀红了眼的他，为了给敌人制造假象，借助高处的优势，他安排了多个射击点。他一边来回在两个阵地间跑动射击，一边大声呼喊“同志们，跟我来，杀光这些龟孙子！” 敌人无数次地进攻都没有夺下这两个阵地，终于放出大招：调集战机对着3号和10号阵地拼命轰炸，军队也紧跟着潮水一样地往上涌。 胡修道抱着步话机，边跑边喊：“亲爱的同志们，亲爱的首长，向我开炮，向我开炮！”就这样，从天而降的炮弹将敌人一片又一片地炸倒。 “轰！”突然，一发炮弹在他面前炸开，直接将他炸得昏死了过去。幸亏这时，支援部队及时赶到，他被迅速抬下了战场医治。 据观察哨记录的数据表明，胡修道在3号和10阵地上，一天击退了敌军41次冲锋，歼灭了280个敌军。 胡修道凭一己之力，同时守住了两个阵地，是当之无愧的“单兵之王”。 战后，美军主将范弗里特说：“这是我参加的所有战争中，最艰难的时刻和持续最久的一次战斗，这让美国损失巨大”。 轰炸，成了这场战役的主要特色，美军的炮兵火力轰炸程度，称得上是中国战争史上的最高水平。 我们今日的和平，离不开像胡修道这般机智勇敢战士的打拼，他们值得我们一辈子铭记，让我们向战斗英雄致敬！ 作者：谢高低编辑：沐颜 参考文献：1、《亲历抗美援朝战爭》，后浪出版社，2015年4月。2、《上甘岭，最长的43天》，央视网，2017年5月31日#头条创作挑战赛##历史#“总统夫人用了都说好！”在刚果，有一种柠檬兑汽油的水，一小瓶卖100元，可是每天都被抢光，就连总统夫人都是它的粉丝。那么，它到底是做什么用的呢？刚果的一诊所内，一位“先知”正在问诊开方，他压根不需询问病人病情，不管谁来，都是一瓶自制水，如果一瓶不行，那就100瓶。 真真的是排队几小时，问诊一阵风，绝不超过10秒钟，而且都是同样的药方，熟悉的味道。 这是一瓶什么样的神仙水，竟然能包治百病，那岂不是可以入围明年的诺贝尔医学奖了。 如此创世纪的发明，诞生于这位自称“先知”的人家中，据说，这是上帝托梦给他的，并且得到了刚果官员的背书，得到了官方的认证。 为此，先知经常在刚果八万人的体育场做品牌宣讲，并通过电视向全国直播，那牌面和热度比国际巨星还要高一个档次。 为了能亲睹先知的风采，很多人都是一掷千金购买门票，只为了能享受到来自先知的庇佑。 但是更多的人只能游离在体育馆门外，能近距离和先知同呼吸共享蓝天，对他们来说，也是一件极好的事。 体育场的安保是极为严格的，先知出行除了一众簇拥的小弟外，还有荷枪实弹的警察保护，所以，除了那些VVIP能和先知握手外，其他人都只能沦为气氛组。 但这丝毫不影响他们对先知的崇拜，他们狂热的跳着啦啦操，欢迎先知的到来。 尽管那是一月一次的直播，并且是千篇一律的论调，但现场的气氛始终是那么热烈。 讲到高潮处，甚至全民手舞足蹈地高喊“98！98！” 先知真不愧是玩心理的高手啊！ 高高在上之后，先知又回到了人间，他连衣服都来不及换，就屈尊到他那开到贫民区的诊所来亲自问诊开方。 门诊外早已排起了长龙，有的人为了抢个好位置，半夜都来了，毕竟谁都知道先知他实在是太忙，都怕错过了先知的问诊。 先知是不收挂号费和诊疗费的，他只收取药水钱，当然要想见到先知，得先为了先知造福全人类的事业捐款。 其实也就是变相的挂号费了，但先知就能把挂号费说得这么清新脱俗，而且全凭自愿，拒不强求。 区区捐款怎么能难倒那些狂热的病人呢，毕竟先知牌神仙水在刚果是无人不知、无人不晓。 先知看病的程序，也和其他医生不一样，他不需要望问切问，甭管什么病，甭管什么症状，也不管性别年龄，统统是一瓶万能神仙水搞定。 买不了吃亏，买不了上当，一瓶只要98，喝了这瓶水，癌症艾滋不再有。 那堪称世界医学难题的几大难题，就在刚果的这家小诊所得到了解决，并且无限量供应，想要多少就能生产多少。 为了保持神秘和维持药效，先知没有采用自动化设备，而是采用原始的手工制作。 其实，就现在刚果的贫民来说，他们要节衣缩食攒上半个月才能买一瓶神仙水。 但是先知考虑到他们的实际情况，允许他们可以3人拼单，这也让更多的穷人喝到了这神奇的药水。 至于是不是真有疗效，那就不是先知操心的事了，反正有人证明有效就够了。 大家都是成年人了，都是仁者见仁智者见智的事，一个愿打一个愿挨，你情我愿，完美。 就凭这一瓶万能神仙水，先知赚得是盆满钵满，他很快跻身于刚果顶级富豪的行列，尽管别墅、跑车、美女先知都有了，但他依旧没有关停他开在贫民窟的便民诊所。 笑话，那可是他梦开始的地方！ 随着业务的急剧扩张，先知终于意识到矿泉水瓶实在是太简陋了，他终于下定决心，升级了包装，并且煞有其事地标明了成分。 我的妈呀，原来刚果这号称包治百病的神仙水的有效成分里，居然包含柠檬水和97号汽油，这可真是叹为奇观。 佩服那些能面不改色、一大口喝下去的刚果人民，更是佩服想出这招的无良先知骗子。 从这瓶神仙水畅销刚果一事，我们就能认识到非洲的落后并不仅仅是经济的落后，而是观点和文化的落后，他们宁愿相信上帝的赐福，也不相信科学。 而愚昧无知只会让非洲人民在贫穷的道路上越走越远。 作者：鸢儿编辑：池鸿#头条创作挑战赛##国际#十几个回合后，黑影被仰面压在“碟子”上，匕首也被灰影夺走。灰影操起染血的匕首，毫不犹豫朝黑影咽喉处扎下去，危急中黑影蹬开压在身上的白影，同时两手用力拨了一下，匕首往上偏移，正中其面部。——《惊变23天》编号邮票39-43发展体育运动1972.6.10，影写版编39：P11、60mm*27mm、40（5*8）；编40-43：P11.5*11、30mm*40mm、50（10*5）。[D]吴建坤，[Pr]北京邮票厂。有背胶。为了宣传发展体育运动的意义和作用，纪念毛泽东“发展体育运动，增强人民体质”题字发表20周年，中国在1972年6月10日举行了全国五项球类（篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球）运动会，并发行了这套邮票。本套邮票共5枚。编39,8分，图案为“五项球类运动”。编40,8分，图案为“工人做广播体操”。编41,8分，图案为“农民做拔河活动”。编42,8分，图案为“解放军爬山拉练”。编43,8分，图案为“青少年跳水、游泳”。这套邮票从各个角度反映了广大群众开展体育运动的情况，画面表现准确，色彩处理得较好。健身#爱健身，爱生活#腰腹臀腿CRANE鹤俪瑜伽垫B06.全身强化-腰腹臀腿10分钟10:31狱中碎片—看守所之放风3我在看守所共21个月，在县级呆17个月，后4个月被转移到市级看守所。在那个稍大一点的窄小空间里，可以勉强排四列，最后一个基本靠墙站了，要是人再多一点，手脚就施展不开了。放风时，警官在高音喇叭里先整队，后放第九套广播体操音乐，大家队列整齐，跟着一起做操，有时是喊口令做。几个月中，一直是这个警官的声音，很有力量与节奏。做操完毕，通常要转圈圈跑步十来分钟，各监舍领操人员喊口令，大家跟着喊123—4，看谁家最先喊、喊得最响亮，看谁家的领操员最拉风。然后静听警官点评哪家做操做得最好最到位，哪家像是没吃早饭有气无力，该下蹲的时候没有蹲足。然后是相互埋怨环节，仿佛就因为她做得不够好，在监控里被警官瞄上，影响了整个监舍的颜面，怕主管警官因此看低我们。要是吃表扬了，警官来监舍讲评时，抢着告诉她放风被表扬的事，求夸赞。总之，还是很有集体荣誉感的。高一班主任一天的流水账5:40闹钟响，翻身起床，洗漱10分钟解决。6:05到达学校寝室，学生起床铃响，督促学生起床。6:20早操。和学生一起赶到操场，监督学生的早操不迟到，质量要好，争取A等，可班级加分0.16:40早自习。要督促所教两个班的英语朗读声音要大。争取A等，班级评分加0.17:00早餐。速度跑去教师餐厅吃碗寡淡的面条，上面随机摆着三块指甲大小牛肉，和炖牛肉用的两片香叶，但价格便宜，3块钱！7:55第一节课……第二节课……10:10课间操，赶着学生到操场集合好好做第三套中学生广播体操放飞理想。A等可加0.1上午没课了。赶紧消化办公桌上两摞英语作文。应用文写作，比读后续写容易看些。书写差的，放一边，内容好书写好得分12（总分15）以上的放另一边……11:00召集班长，团支书和体育班长，商量运动会入场式。一个孩子来办公室请假去医务室买感冒药一个孩子来办公室问有没有口罩……继续看作文……12:05下第四节课，中餐。赶到教师食堂中餐，一个土豆丝，一个辣椒炒肉，一个粉皮，6.5元。不到10分钟搞定12:30来到寝室，督促学生准备午睡12:35午睡铃响。要求每个孩子都已上床12:50回到办公室。一边打呵欠一边打开备用的行军床，1分钟内进入睡眠。13:40起床铃声响。手机闹钟响。13:50站教室门口，督促学生及时进教室侯课。看有没有迟到的孩子。回办公室，纪律当天班主任手册内容。备明天的课，写教案，电脑上制作教学课件。继续批阅作文。上交校运会各项名单，要求电子档联系家委会，准备入场式的道具材料等，自己校运会期间供运动员们的水果，饮品，创口贴，葡萄糖等安排下周备课组上公开课的老师，定好授课时间，班级，微信群里发布听课通知还接了3为家长的电话，了解孩子的在校情况……16:45第八节课自习课，组织全班去田径场练习入场式，练习集体跳绳，练习接力17:30赶到幼儿园接儿子。今天联系好了，在儿子外婆家吃晚饭——自己晚饭吃不下，就吃半碗面条。几口吞下后趁儿子还在吃，赶紧在沙发上小睡十来分钟。然后送老婆儿子回家。18:35晚自习开始。督促教室速度安静，督促孩子们尽快进入学习状态。办公室。整理各种材料。打印编好了的单元练习试卷，明天白天拿文印室印刷。处理大扫除卫生工作没到位的四个学生。接了2个家长的电话。……21:55离下晚自习最后10分钟。到教室作班主任讲话，总结一天的情况。22:05下晚自习。督促孩子们进寝室准备就寝工作22:30进入各寝室，督促就寝22:35就寝铃响。熄灯。巡查各寝室就寝纪律。22:50从寝室出来，准备开车回家23:00到家。家长微信群写个一天的简短总结。洗漱。23:40睡觉。晚安。#刘畊宏卡塔尔翻车要赔15万#刘畊宏在卡塔尔玩沙地越野车玩的太兴奋翻车，10来个人一起努力才把车翻回来，事后刘畊宏不停给车主道歉，车主却开玩笑的说要他赔8万卡币折合人名币15万多，未来的一个月刘畊宏应该会更加努力教跳操赚钱还债了吧。