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老年人的生活应该是怎样的呢？我是54年的，68岁的年纪。从来不参与赌博，只是在手机上玩玩波克斗地主和麻将，赢点元宝，兑换点商品。过去吸烟二十几年，到现在已经成功戒烟13年了，没有感到什么不适。反倒是背叛了吸烟的朋友们。偶尔喜欢喝点小酒。高兴的时候喝三两到半斤，一般的情况下喝二两左右。我也愿意和别人聚堆，听别人说话，但我不爱开口，谨防祸从口出。更喜欢的是一个人独处，在小区的道路上散步，看着天空的云，看着地上的野花，感到心旷神怡心情就非常舒畅。我喜欢一个人憋在屋子里。伺弄伺弄花草，喂喂鱼缸里的鱼。喜欢看头条，而且在头条上写点短小的文章，还能赚几毛钱，感到乐趣无穷。同时我也喜欢运动，主要是喜欢慢跑和力量训练，每天早晨慢跑5公里，用30~35分钟的时间，每天晚上去健身器材场地，吊单杠，做俯卧撑。跑步能提高心肺功能，力量训练可以减少肌肉的流失，使身体更健康。我的中老年朋友们，你们的日常生活是怎样的？欢迎分享评论与指导！