海带宝（海带宝改海中转运）

涮火锅最好吃的十大蔬菜第十：冬瓜片要说冬天涮火锅必点的蔬菜，冬瓜必须配有姓名。冬瓜是我们最常见的蔬菜之一，也是一种营养价值很高的蔬菜。冬瓜全身都是宝，冬瓜皮，冬瓜肉，冬瓜子都可以吃，尤其吃火锅的时候，搭配一盘冬瓜片，能有效缓解味蕾的辛辣和油腻，当然冬瓜本身也很好吃，口感鲜嫩，入口即化的感觉非常美妙。第九：菠菜菠菜也叫波斯菜，是一种外来食材，最早起源于古代的波斯，早在唐朝就已经从尼泊尔传入中国，也是目前我们最常见的一种蔬菜之一。冬天下火锅，菠菜是必不可少的。菠菜不仅味道鲜美，还富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等营养成分，素来就有“营养模范生”的美誉，关键涮火锅是真的很好吃。第八：海带冬天涮火锅，怎么少得了爽脆又营养丰富的海带呢！对月薪高达5000元的小编来说，海带就是最顶级的海鲜了。作为一种公认的营养蔬菜，海带向来就以热量低、矿物质含量高、价格便宜著称，而且海带口感爽脆，涮火锅非常NICE。不过吃海带有个问题，就是煮熟了会非常的光滑，用筷子不容易夹起来，如果跟异性一起涮火锅，夹不起来就会比较尴尬，所以最好吃打了结的海带。第七：金针菇冬天涮火锅，怎么少得了金针菇呢！金针菇在我国分布广泛，栽培历史也是十分悠久，早在公元800年就已经人工栽培了，如今更是在大江南北都有种植。金针菇菇状紧密，久煮不烂，味道极佳，实在是涮火锅的良配。涮火锅时放点金针菇，吃起来滑脆甘甜，柔软且有弹性。不过，金针菇虽然好吃，但缺点就在于金针菇连接紧密很难咬断，容易塞牙缝，如果是跟女性朋友一起吃完火锅，小编建议还是要谨慎一点。第六：土豆片土豆就是马铃薯，四川那边也叫洋芋，烤熟的洋芋叫洋芋粑粑，做成粉条就是洋芋粉。土豆是一种从南美传过来的外来食材，在我国分布广泛。土豆的优势是味道好而且价格便宜，所以深受吃货的喜爱，冬天涮火锅的时候放点土豆片，吃起来真的相当不错。当然了，土豆片最大的优势在于，容易吃饱。第五：大白菜/娃娃菜大白菜是我国原生的一种蔬菜，而娃娃菜是大白菜的一个品种，说白了就是小棵白菜，两者都是我们餐桌上最常见的蔬菜之一。大白菜味道甜嫩，水分充足，营养丰富，富含维生素和各种微量元素，而且没有老茎，味道也是绝绝子。大白菜吃法多样，无论炒菜还是腌泡菜，都是绝佳的食材，涮火锅更是少不了大白菜，除了味道好吃，关键还能解腻，实在是吃火锅必点的蔬菜之一。第四：豆芽豆芽也是众多吃货的至爱。早在两千多年前，我国就有食用豆芽的历史了。豆芽这种蔬菜味道甘甜，水分充足，营养也很丰富，它含有丰富的纤维素C、膳食纤维，含量甚至超过白菜，能够有效补充人体所需的营养元素，对女生来说，维生素C可以起到美容养颜的效果。当然了，豆芽本身的口感更是无敌，煮好的豆芽散发着一种独一无二的香气，吃起来也是鲜嫩爽脆，很有满足感。第三：生菜生菜就是叶用莴苣的俗称，又叫莴仔菜，是原产于欧洲的一种外来食材。作为一种非常大众化的常见蔬菜，生菜既可以生吃，又可以煮熟后食用，吃起来脆爽可口，有一种莴苣的味道，还有淡淡的甜味。而且生菜涮火锅能起到很好的吸油效果，把火锅汤底因涮肉类后留下的重油性吸走大部分，解除汤底的油腻感。另外，生菜也是一种营养价值很高的蔬菜，富含各种膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，所以又叫减肥生菜。第二：茼蒿茼蒿又名蓬蒿，是涮火锅的灵魂配菜。在古代，茼蒿是一种宫廷特有的蔬菜佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香，茼蒿的茎和叶子都是可以吃的，叶子鲜美，根茎爽脆，营养成分更是异常丰富，尤其胡萝卜素的含量远超普通蔬菜，是黄瓜含量的30倍。冬天涮火锅，茼蒿是必点的，味道就一个字：绝了！如果你去打火锅却不点一盘茼蒿，那这顿火锅一定是不过瘾的，也是充满遗憾的。不过，茼蒿的问题在于，它有一种特殊的气味，有些人甚至觉得是臭味，所以有一小撮人吃不习惯，甚至有点讨厌吃它。第一：香菜估计很多人都不服气，香菜怎么会是最好吃的火锅配菜呢？香菜，学名叫芫荽，又叫胡荽，是一种起源于欧洲地中海沿海的外来食材。香菜的确是一种神奇的蔬菜，风评是极端的两极分化，喜欢吃香菜的人百吃不厌，讨厌吃香菜的人嗤之以鼻，国外甚至有专门的反香菜联盟这种组织，每年的2月24日是世界反香菜日。大多数时候，香菜是作为一种调味料存在的，用来提味增香。但其实，涮火锅时直接丢进火锅，才是人生一大快事啊！对了，你吃火锅喜欢点哪些蔬菜？药店卖得好的，4个“散结宝”1：乳腺增生——桂枝茯苓胶囊含有桂枝、茯苓、芍药、牡丹皮、桃仁，可以改善乳腺囊性增生，伴随乳房胀痛、有肿块、胸闷气短等情况。-2：甲状腺肿大——消瘿五海丸含有夏枯草、海藻、海带、海螺等，常用于传统类型的甲状腺肿大，比如食用碘过少导致的脖子疼痛，伴随疼痛。-3：淋巴结核——内消瘰疬丸含有夏枯草、海藻、蛤壳、当归、甘草等，常用于身体内部较热有痰液的结节体质，可以帮助消散这类的结节，清热化痰。-4：肺结节——清肺散结丸含有白果、灵芝、阿胶、川贝母等，常用于痰热类型导致的气血堵塞造成的肿块，可以啊不过女主活络气与血的运行，帮助消散肿块和堵塞。4类“散结宝”，收好用得上，女人35岁以上常备【1】——消瘿五海丸功效：散结消滞，活血化瘀含有夏枯草、海藻、海带等成分，针对瘿瘤初起、淋巴腺结核、地方性甲状腺肿大，尤其适合碘缺乏病导致的结节...【2】——小金丸功效：散结消肿，化瘀止痛含有制草乌、地龙、木鳖子等成分，针对痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖，对桥本氏甲状腺炎伴有结节也有明显的改善效果...【3】——血府逐瘀丸功效：活血祛瘀，行气止痛含有地黄、牛膝、桔梗等成分，针对瘀血内阻导致的乳腺结节，缓解结节引起的头痛、胸痛、内热、失眠多梦、心悸等症状...【4】——平消片功效：活血化瘀，散结消肿含有仙鹤草、五灵脂、马钱等成分，针对毒淤内结导致的肿瘤、恶性肿块，起到解毒止痛、缩小瘤体、提高机体免疫力的作用黄飞虎被殷洪逮住，一众敌将要求杀死黄飞虎，邀功请赏。就连黄飞虎本人都觉得脖子里挨上一刀了，奈何殷洪力排众议，当众释放了黄飞虎。且说殷洪加入苏护阵营，与周武王和姜子牙对着干。武成王黄飞虎听说殷洪加入了敌方阵营，对姜子牙保证道，“丞相别急，大殿下和二殿下都是好人，只是他们都太年轻，恐怕把当初的事儿都忘了。我到关前，劝说他来投降，这事儿就交给我吧。”姜子牙自然高兴，命黄飞虎领兵到了阵前。黄飞虎骑着五色神牛，手中托枪，定睛瞧看。只见风卷旗号，绣旗之下一匹战马，战马之上一个俊小伙儿，凤翅金盔，二龙斗宝，黄金抹额，搂海带绣人宝，密匝匝扣金钉。身穿黄金甲，外罩衮龙袍，腰束珍珠带，袍摆盖双腿，掌中端一口三尖两刃刀。模样是宽脑门儿，翘下巴，两眼有神，怎么看怎么像纣王，跟纣王年轻那会儿没啥区别。黄飞虎心中一阵酸楚，眼泪差点掉下来。这孩子，分别时才十来岁，现在已长大成人，于是动了怜悯之心道，“来者何人？阵前通名报姓！”“二殿下殷洪是也！”当听到殷洪亲口说出自己名字时，黄飞虎心情更是激动，“你真的是二殿下吗？你看看我是谁？仔细看看！”殷洪摇摇头，“想不起来，没有印象。”“我是黄飞虎是也。”“黄飞虎？想起来了，你就是武成王黄飞虎？当初您可是我的救命恩人呐！”殷洪这人，心地总是不坏，想起了过去的事，就和黄飞虎这么在阵前拉起了呱。“恩公，恕盔甲在身，不能下马施礼。我这边马上一躬，敬请谅解。”“不敢不敢，臣担待不起啊。殿下呀，这些年你都去了哪里？”殷洪听此一问，心想不能实话实说兜了老底，于是就简言道，“当日我险些被砍头，突然来了一阵风，把我刮走了，被我师父给救了，带我到海外学艺数载，今奉师父，特到两军阵前。”“哦，这样啊，可是殿下啊，我听说你是要辅保武王伐纣的，今儿怎么又助纣了呢？”“唉，武成王啊，这话我还要问你呢，你是堂堂武成王，紫袍金带，吃尽穿绝，使唤奴婢，皇亲国戚，为何却跑到西岐来了？”黄飞虎被一问，勾起了往事，“这还用问吗？都是纣王干的好事啊。他昏晕到什么程度？元旦佳期，我爱妻前去祝贺，不想这个昏君见色起意，把我夫人逼得跳楼自杀。我妹妹前去理论，也被投进虿盆。君不正臣不忠，臣投他国；父不正子不孝，各奔异乡。我走投无路了，故此才闯五关，来西岐，辅保武王。”“唉，爹真是老糊涂了，怎么能干出这种事？不过武成王啊，你投靠西岐也不对。天下那么大，你非保武王干什么？现在过去的事都一笔勾销了，咱也别说谁是谁非了，你是我的救命恩人，我非常尊敬您，如果您率众来降，咱们还是一家人，到时候我替你平反昭雪，替你向我爹讲道理。你又可官复原职，王爷意下如何？”黄飞虎听到这里，直言道，“晚啦，都晚啦。我怎能那样做呢？武王德配天地，姜丞相仁义过天，况且凤鸣岐山出了真主，天下非大周不可了。二殿下，你听我的，到我这边来，咱们形影不离，该多好啊！”殷洪有些不耐烦了，“别说了，纣王再不好他是我爹，我是他儿子，我不向着我爹，我向着谁？黄飞虎，我念你是我的救命恩人，不愿与你出手，你回去叫姜子牙出来，我叫他必死无疑。”两个人现在已经越说越僵，杠上了。到了最后，直接翻脸了。殷洪把三尖两刃刀摘了下来，怒道，“黄飞虎，敬酒不吃吃罚酒，休怪我翻脸无情！”提刀就干，两个人动起了武。三十回合未分胜负，殷洪一想，我废这劲干嘛，于是虚晃一招，瞬间拿出阴阳镜。阴阳镜，一面红一面白，红面照人必死，白面照人使人昏晕，可以抓活的。黄飞虎打着打着，一道白光照来，只觉脑袋“嗡”了一下，“哎呀”一声，失去知觉，栽于牛下。殷洪回到军中宝帐，喝道，“把黄飞虎带上来！”黄飞虎立而不跪，也并不搭话。殷洪道，“你服也好，不服也罢，总之现在成了我的俘虏。但我知恩必报，咱俩交手时我还顾念着前情。左右，给我解开，放他回去，就当是我报了你的恩了。以后咱俩再见面，就是两国仇敌，绝无二话。”宝帐大厅里，一众敌将都还在呢，二十四员大将、郑伦、吕岳等人都在。当下他们齐齐劝道，“殿下，使不得，黄飞虎不能放。这可是朝廷钦点的要犯。”“是啊，不能放，看了他的头，用水银封好，送回朝歌请功，何乐不为呀…”…殷洪力排众议，怒道，“哼，我说放了就放了，我的想法可和你们不一样。”就这样，殷洪义释黄飞虎，黄飞虎因此也才捡得一条性命。黄飞虎回到西岐阵营，说了经过，姜子牙也感叹道，“从中可以看出，殷洪为人心地善良，恩怨分明，只是选错了路。以后各自为政，一切小心。”妇幼主任：要想娃聪慧，学习能力强，这12“宝”，平时建议多吃 1、核桃2、芝麻3、海带4、香蕉5、牛奶6、鸡蛋7、南瓜8、黄生9、玉米10、葵花子11、深海鱼12、紫苏育儿油：富含富含a-亚麻酸，可以促进DHA的吸收与合成，视网膜中视紫红质的生成，利于提高孩子智力和视力青少年（3-15岁）秋冬长高建议进入冬季后，孩子身高会放缓，需要抓住机会，从饮食、营养、运动、睡眠4个方面做好，促进孩子长高-一、饮食√多吃6种——长高“加速器”1、补钙吃：牛奶、大豆、海带、虾皮、香菇、核桃2、补锌吃：牡蛎、鲍鱼、猪肉、核桃、小米、莲子3、补铁吃：猪肝、牛肉、紫菜、莲藕、发菜4、维生素：苹果、橘子、番茄、菠菜、草莓、5、高蛋白：鱼肉、鸡蛋、黄豆、芝麻、瓜子6、健脾吃：南瓜、山药、玉米、核桃、莲藕、菜花-×少吃6类食物——长高“拦路虎”1、油炸：炸鸡、薯条、油条、麻花、春卷、油饼2、高糖：糖果、蛋糕、饼干、奶茶、爆米花3、加工：泡面、火腿、罐头、肉脯、果脯4、碳酸：可乐、雪碧、各种果汁5、腌制：腌菜、咸菜、咸鱼、咸菜、梅菜、咸蛋6、其他：非当季果蔬、蜂王浆、人参、鹿茸-二、改善孩子胃口差、不吃饭的问题√改善挑食——【辛.优.宝】孩子不爱吃饭、胃口差一个主要原因是缺锌，补锌可以促进孩子营养吸收，让孩子多吃饭、长高长肉，有条件的家庭可以在孩子吃饭前先吃点辛优宝，补点蛋白锌-√改善积食——【恰.饭.乐】孩子脾胃差、消化不良也会出现积食、不爱吃饭的问题，可以通过恰饭乐强健脾胃，改善消化-三、秋季长高操·开合跳30-50个+跳绳30-50个·后踢腿50-80个+跳绳30-50个·伸展跳30-50个+跳绳30-50个-四、在睡眠中长高1、每天要保证8小时以上的睡眠时间2、晚上11点-1点生长激素分泌,11点前睡3、睡眠不开小夜灯,睡前不玩手机4、3岁后独立床铺,房间5、睡前1个小时不吃东西，晚餐不吃太油腻难消化的食物对话背面新闻：1,记者发稿前，都不修改的么？是海哥量地球，不是海哥看地球！2,通过慈善组织捐赠，就能分毫不差的落入凡尘么？3,提供相关爆料，会给酬金。那么按照你们的思维逻辑，这个酬金是不是应该给海哥本人呢？因为爆的是海哥的黑料啊！4,有这个时间，咱们记者朋友还是多揭露下张珊珊何许人也？为什么核酸检测这种关乎民生的大事，还能造假呢？5,再不济，就去每个网红直播间逛逛，十级美颜的，男扮女装的，“凶”神“饿”煞的的，追回网友们的辛苦钱！6,蹭饭为什么要带双引号？有什么见不得光么？还是戴有色眼镜看人啊？有个综艺节目，也是专门蹭饭主题的，可以去曝光下，不用害怕得罪明星……7,起风了，风刮落了树叶，你却还在纠结，是不是树的不挽留？8,发了这则稿子，看见下面几千条评论，你会很欣慰吧，没有白码那么多字。9,兼听则明，偏信则暗，多听听海带丝的心声，方可明察秋毫……10，最后，记者朋友帮忙调查下，某宝为啥淘不到宝？某多多为啥拼不到？我在某媒体上打广告，没有拉到客户，那这个钱是不是得退还给我？相声不遭笑，我能退票么？这些都挺有争议的，有时间受理一下……儿科不爱往外说的“长高宝”，只发1次1、“长高宝”——抗病能力差——维生素C泡腾片针对：机体抵抗力差，不爱吃蔬果，容易反复患感冒含有：维生素C——增强机体免疫力.2、“长高宝”——脾胃吸收——恰饭乐针对：脾胃虚弱，反复积食，肚子鼓胀难受，不想吃饭，消化、吸收能力差含有：山楂、山药、鸡内金、沙棘等——健脾，消食化积.3、“长高宝”——骨骼发育——龙牡壮骨颗粒针对：钙、维生素d不足，引起的骨骼畸形、软化，爱抽筋含有：乳酸钙、维生素D2、葡萄糖酸钙等——强筋壮骨，促进骨骼生长发育.4、“长高宝”——挑食个矮——辛优宝针对：儿童缺锌引起的不爱吃饭，挑食偏食，导致营养摄入不全面，长个慢，身体消瘦含有：蛋白锌、蛋白硒——增强食欲，促进身高、体重增长.5、“长高宝”——肠道健康——妈咪爱针对：小孩肠道异常发酵，菌群紊乱导致的便秘，或是三天两头腹泻拉肚子含有：枯草杆菌、屎肠球菌——补充益生菌，提高肠道保护力.【儿科主任给的长高小建议：做好几点矮个更容易长高个！】①蔬菜多吃6种：菠菜、西兰花、胡萝卜、豌豆、番茄、海带②水果多吃6种：苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子③少碰6个“拦路虎”：炸鸡、可乐、麻花、油条、酸菜、烟熏肉④每天喝2-3杯纯牛奶，吃1-2鸡蛋⑤多跳绳（每周4次）初级（前3周）：跳绳300个+开合跳、高抬腿跳各45个进阶（第4周起）：跳绳500-800个+摸高跳50个+开合跳、高抬腿跳各45个⑥晚上10点前睡觉，睡足8小时以上真是大无语了，今天老公加班，没有时间去买菜所以去吃顿沙县了，我点了个海带土豆排骨，吃了半天也没什么胃口，老公也一直抱怨说还不如去吃碗粉，我看着自己的菜排骨肉那么少，上边还有蓝色的，我问我老公这是啥哦，老公说可能是盖的章，我搞不懂咯，这骨头上还要盖章，我就嫌弃的扔了，可是一碗饭才吃几口呢，又夹一块排骨，居然看起来像生蛆一样的，反正特恶心，我更没胃口了，老公说吃不下就扔了吧，说我真挑剔，我看着脏真的吃不下，吃两口饭居然还在饭里发现了小牛牛（我是贵州的，我们那边方言这种虫叫小牛牛），我真的好气呀，果然外边的饭菜好吃但是不一定干净，我在外边吃过那么多回，这是第一次让我感到太恶心了。虽然自己做的饭菜不怎么好吃，但至少是我自己做的，不会那么脏，我反正比较强迫症的，小时候吃菜吃出虫子了，我就不会再夹了吃了，反正以后尽量少在外边吃了吧，自己动手做，自己吃着也放心#外边饭菜##自己动手，丰衣足食##微头条日签#脂肪不喜欢的9种食物，坚持吃，让你瘦下来不反弹！第一、冬瓜第二、西红柿第三、生菜第四、黄瓜第五、西兰花第六、苦瓜第七、豆腐第八、海带第九、粗粮粗粮有大量膳食纤维，可以清理肠道，想减肥的朋友可以把早餐换成粗粮，比如新疆大列巴，两片就能让你有充足的饱腹感，而且膳食鲜为有一定的持水性，可以加速脂肪燃烧。这款新疆大列巴采用低温烘焙技术，配料只有小麦粉、牛奶、坚果仁，营养高热量低，很适合正在减肥的朋友，可以搭配牛奶吃，还能做成三明治，想怎么吃都可以，尽情发挥你的奇思妙想吧！反正吃不胖。感兴趣的朋友可以点击图片下方蓝色链接即可获取~