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#时尚COSMO时装组#【恰同学少年】课桌前轮转，凑成一幅幅花样年华。形色的外貌举止，恰如其分地做了自我介绍，汇聚不同际遇于此，或是正在进行时，或是引自海马体的记忆，共享同一段时光。编辑&形象：徐莎莉娅摄影：Edwin化妆：李欣辕发型：Taoliu模特：Fanni（FelizModels）、Vivien（M2Model）、Barney（M2Model）、黄靖钰（龙腾精英）、孔维晴（龙腾精英）特别出镜：Leo助理：Luona、李佩场地：intereststudio设计：迟迟感到抑郁？哈佛科学家：送你一个“天然良方”，效果堪比吃药！在某些情况下，对于有抑郁情绪的人，运动和使用抗抑郁药一样有效。在美国，每10个成年人，就有一个患有抑郁症。对很多人来说，抗抑郁药物是治疗抑郁症的常用方法。然而，吃药并不是唯一的解决办法。研究表明，锻炼也是一种有效的治疗方法。哈佛医学院精神病学助理教授迈克尔·克雷格·米勒（MichaelCraigMiller）博士说：“对于一些人来说，运动和抗抑郁药一样有效。当然，对于患有严重抑郁症的人来说，仅仅锻炼是不够的。”运动的效应运动会引发一系列生物反应，这些反应会对健康产生许多好处。比如，运动可以预防心脏病和糖尿病，改善睡眠，降低血压。高强度的运动会释放出一种让人感觉良好的化学物质内啡肽。这就是一些慢跑者所说的“跑步者兴奋”。对我们大多数人来说，真正有用的是长期坚持低强度运动。这种活动会刺激被称为神经营养因子或生长因子的蛋白质的释放，从而促进神经细胞生长，并建立新的连接。大脑功能的改善，会让你感觉更好。米勒博士解释说：“神经科学家发现，抑郁症患者大脑中帮助调节情绪的海马体较小。而运动，有助于海马体的神经细胞生长，改善神经细胞连接，有助于缓解抑郁。”挑战在于开始抑郁在身体上的反应，表现为睡眠不安、精力减退、食欲改变、身体疼痛和痛感增强。所有这些情况，都会导致锻炼的动机降低。这是一个很难打破的循环。但米勒博士说，站起来稍微动一下就会有帮助。他说：“从每天五分钟的散步，或任何你喜欢的活动开始。很快，5分钟的活动将变成10分钟，10分钟将变成15分钟。”在神经细胞改善开始缓解抑郁症状之前，你需要运动多长时间、多大的强度，在目前尚不清楚。或许，你会在开始锻炼几周后开始感觉好一些。事实上，这是一个长期的治疗方案，而不是一次性的解决办法。米勒博士建议说：“选择一些你可以长期维持的东西，关键是让它成为你喜欢的东西，成为你想继续做的事情。2001年10月份，当时亚泰俱乐部在冲进甲A后奖励给殷铁生一辆崭新的三菱越野车，这是为了表彰他当时对球队的贡献。第二天殷铁生就开着这辆崭新的越野车一溜烟回了济南。当时殷铁生在得到这辆车后很是兴奋了一阵子，但后来他的座骑是本田CRV。殷铁生对自己的爱车也是格外爱惜，记者曾看到过殷铁生在大热的夏天为自己爱车进行美容，自己却成了“水鬼”，据驾驶过殷铁生座骑的队员介绍，殷铁生爱车的公里数是刚刚起步阶段。作为兼顾越野和城市两种风格的大吉普，“全能四驱”途胜满足了驾车放松的有力屏障，因为喜欢喝茶品人生的刘俊威偶尔也会开车出去放松一下。与机械式四轮驱动相比，此车系统具有较高的燃油经济性，很大程度避免了传统SUV高油耗的弊病，刘俊威对省油这一点也十分看重。作为队长，大刘家虽然不在青岛，但对青岛这座城市地形很是熟悉，包括每个区以及每条路，因为这辆车帮了大刘的大忙。据了解，老将刘俊威自己都忘记了当时购进爱车的价格，据他回忆购入价格大概在18万左右。曲波当时在青岛工艺品城队的名气最大，当然坐骑的级别也是相当高，奥迪A6不仅是政府体现庄严的重点采购标准。奥迪车给人的感觉通常是性格稳重的成功人士之坐骑，这一点正是曲波所追求的。但奥迪A6一般是给那些每日西装笔挺、端坐于空气都很少流通的办公室里的商界人士所预备的，而曲波之所以选这辆车主要也是为家人考虑，因为自己为了低调做人都可以把海边别墅卖掉更何况是交通工具，现在也不知道他以前的豪华车那里去了。曲波所购买这款车的时候正是当时车辆消费的旺季，价格自然是低不下来。叶荣顺的爱车购进价格在15万元左右，从私家车的基本性价比考虑，每位车主都会有不同的侧重。而这款海马323虽然没有什么特别突出的单项优势，但胜在它的整体表现十分平均，这款车不像某些车款般有些项目或装备十分突出而同时在某些方面存在明显不足的情况，这也是叶荣顺的性格所决定。“老牛式的车，结实耐用，主要是不花哨。”叶荣顺评价自己的爱车。因为青岛工艺品城队实行的是走训制，结了婚的球员晚上可以回家，第二天一早再到俱乐部报到，所以马上就要做父亲的叶荣顺成为年轻队员中唯一有车族，他自己主要是图回家方便。青岛国际工艺品城队的助理教练们有一半是有车一族，守门员教练王维满的爱车是起亚吉普。这辆车在车市不太多见，甚至不是真正车迷朋友都不知道这款车。容量较大、性能一般，车型外观有点像王维满本人，高大笨重偶尔也不失灵巧。当然这辆爱车不用像王维满一样整天带个帽子过日子。王维满的爱车购进价格20万左右，这也是在助教中最高级的车辆了，反正王维满“经常”这么认为。从主帅到守门员教练，工业品城队教练组的爱车是清一色的“大车”，所以他们教练员之间在工作之余谈得最多的也是车辆问题，特别吉普和越野车型，更是几位“行家”整天探讨的话题。——2007年10月3日，搜狐体育#中国足球##中超#14年前，球员们和教练们还在为买车买房而操心。2012年，马未都请张国立吃饭，张国立看起来面黄肌瘦，一进门就痛哭流涕，说：“我终于能吃上一口白米饭了。”马未都瞬时摸不着头脑，心想，难道身价千万的张国立破产了？说起马未都，他可是个传奇人物，人们只知道他是一个收藏大家，并且在早前还是一个文学青年，笔杆子功夫相当厉害。但是，你所知道的马未都只是你了解到比较浅显的马未都。真正的马未都，他演过电影，把关过电视剧……换句话来说，他是一个被收藏事业耽误的制片人。马未都的圈子非常广，当今中国文坛的大佬，比如王朔、刘震云、莫言等等，都与他有过交集。在上世纪九十年代初期，他与朋友们组建“海马影视创作室”，创作出了《编辑部的故事》《海马歌舞厅》等广受大众欢迎的电视剧作品。其中，在《编辑部的故事》这部剧中，他认识了张国立，两人的关系一直保持到现在。2012年，马未都请许久不见的张国立吃饭，张国立看起来面黄肌瘦，一进门就奔着饭桌走，嘴里还说：“我终于能吃上一口白米饭了。”马未都瞬间摸不着头脑，心想，难道身价千万的张国立突然破产了？张国立这才缓缓地说起为什么他看到白米饭那么激动。原来是好友冯小刚拍摄《1942》，他邀请张国立出演电影的男主角。为了帮哥们的忙，张国立片酬都没谈直接就答应了下来！没想到，张国立的噩梦从此拉开了帷幕！电影《1942》讲述的是民国老东家逃荒的故事，张国立饰演的就是这个老东家。老东家全家人往陕西逃荒，路上奔波劳碌，没有东西吃，家人也相继饿死。于是冯小刚给张国立下了一个标准，为了拍出真实感，电影开拍之前，张国立必须减重20斤。足足两个月，张国立没吃过一顿饱饭，顿顿都是清汤寡水，根本就看不到鱼肉的影子，顶多吃点鸡胸肉，还是用白水煮的。有一次，在拍摄男主上台阶的片段时，张国立因为太饿了，体力不支，一脚踩空，身子往后一仰，差点摔跤，幸好后面工作人员上前扶了一把。导演冯小刚赶紧叫助理：“快，来人！拿一颗巧克力给他吃。”不光是他，剧组里只要参与演出的演员都有挨饿的经历，当时女主角徐帆也几次坚持不下去，为了本色演好这部剧，大家都在挨饿。等到这部戏拍完了，张国立已经面黄肌瘦，就像真的逃荒出来似的。张国立说：“饿的感觉是演不出来的，只有真的饿才能演得真实，拍这部电影半条老命都没了。”不得不说老一辈演员敬业，他们年轻的时候吃过苦，对于自己所拥有的一切非常珍惜，特别爱惜自己的名誉。反观现在的年轻演员，一切来的还是太容易了。前几天看了富国基金举行的2021基金投资策略会，朱少醒先生可以说是基金业的杰出投资人，15年20倍的回报率，始终如一的坚持管理一只产品，业绩相当出色，各区间的排名都在同行前30%，目前担任富国总经理助理，研究部总经理。富国天惠的基金经理朱少醒先生说了对我印象最深刻的一段话：他说：“挺遗憾！虽然我管理的基金业绩好，最近净值比较高，但是有相当多的客户是没挣到钱！甚至还有一部分客户是亏损的！”从他这句话的背后，说明我们基金投资者在基金投资过程中，心态是多么的浮躁，多么的没耐心，持有的基金期限是特别的短，加上追涨杀跌。所以造成基金赚钱，基金民不赚钱的原因。这是需要我们每一个基金投资者需要反思的问题！